居家保健话节气(1)
【气候特点】
每年的阳历5月21日前后正值小满时节，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒饱满，但尚未成熟，所以此节气称为小满。谚语称“大落大满，小落小满”，“落”是下雨的意思，这句话是说，小满后雨水愈丰沛，秋天愈是大丰收。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气。
【精神起居养生】
小满后，随着气温的上升、降雨量的增加，气候变得又湿又热，这个季节皮肤疾患比较常见，如丹毒、疖疮、痱子、湿疹等。这些疾病好发于湿热体质的人。中医认为，湿热体质的人是由于肠胃功能不佳，或过食肥甘厚腻，或长期情志抑郁导致食物不能充分消化吸收，湿浊之气停留在体内日久渐成的。通常来说，湿热体质的人群在小满后会感觉不太舒服。
湿热体质的人有哪些特征呢？常见的有面部鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏腻不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，他们对湿热的气候很难适应，甚至会因为外湿滋生疖肿、湿疹等皮肤病。
为了平稳健康地度过这个节气，建议湿热体质的人做一些运动 ......
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每年的阳历5月21日前后正值小满时节，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒饱满，但尚未成熟，所以此节气称为小满。谚语称“大落大满，小落小满”，“落”是下雨的意思，这句话是说，小满后雨水愈丰沛，秋天愈是大丰收。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气。
【精神起居养生】
小满后，随着气温的上升、降雨量的增加，气候变得又湿又热，这个季节皮肤疾患比较常见，如丹毒、疖疮、痱子、湿疹等。这些疾病好发于湿热体质的人。中医认为，湿热体质的人是由于肠胃功能不佳，或过食肥甘厚腻，或长期情志抑郁导致食物不能充分消化吸收，湿浊之气停留在体内日久渐成的。通常来说，湿热体质的人群在小满后会感觉不太舒服。
湿热体质的人有哪些特征呢？常见的有面部鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏腻不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常有带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，他们对湿热的气候很难适应，甚至会因为外湿滋生疖肿、湿疹等皮肤病。
为了平稳健康地度过这个节气，建议湿热体质的人做一些运动 ......
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