小小蜜饯，竟比咸菜咸
在倡导低油低盐饮食的今天，很多消费者对腌制品，如酱菜、榨菜是避让三舍，唯恐自己摄盐过多。这种做法不无道理。我国膳食指南规定，健康成人一天食盐的摄入量应不超6克，现实却是我国很多家庭每日人均食盐摄入量能达到10克，甚至更多。
但是，只是不吃腌制品，做菜时少放盐，并不代表吃进身体中的盐少了。在我们身边，存在着很多的隐形盐，一些看似不起眼，甚至是甜蜜可口的食物，实则却是“盐多多”，甚至多到一般人难以想象的程度。
对于小孩子与年轻人而言，零食是最好不过的休闲食品 ......
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但是，只是不吃腌制品，做菜时少放盐，并不代表吃进身体中的盐少了。在我们身边，存在着很多的隐形盐，一些看似不起眼，甚至是甜蜜可口的食物，实则却是“盐多多”，甚至多到一般人难以想象的程度。
对于小孩子与年轻人而言，零食是最好不过的休闲食品 ......
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