年夜饭的健康密码
春节是中国人最重要的一个节日，而年夜饭无疑是每个家庭最重要的一顿饭，亲友相聚，家人团圆，在我们沉醉于暖暖亲情的同时，更要注意自己和家人的健康。本文就由营养师揭秘健康密码，教您如何吃好年夜饭，让我们及家人平平安安过大年。
【二分天下——细中有粗】年夜饭的主食是极容易被忽视的，这一错误观念在今年一定要改正了，因为主食不仅可以给我们提供碳水化合物，是身体最清洁的能量来源，而且对于难以避免的饮酒，主食还起到解酒解毒、保护肝脏的作用。为此，主食一定要吃，而且最好在喝酒前就吃一点。按照传统的饮食习惯 ......
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【二分天下——细中有粗】年夜饭的主食是极容易被忽视的，这一错误观念在今年一定要改正了，因为主食不仅可以给我们提供碳水化合物，是身体最清洁的能量来源，而且对于难以避免的饮酒，主食还起到解酒解毒、保护肝脏的作用。为此，主食一定要吃，而且最好在喝酒前就吃一点。按照传统的饮食习惯 ......
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