大家来运动中国传统养生功——八段锦(二)
八段锦的“锦”，是指华贵精美的丝织品，同时也意味着整套功法练习时如丝棉般柔顺连绵、丝滑流畅。因此，《遵生八笺》中说八段锦是“循环次第转，八卦是良因”。古人还提到，练功必须“遍身合总行之，要依次序，不可缺，不可乱”，这样“勤行无间断”，才达到“身心和谐”的效果。八段锦很好的将天地人三才合一的古典养生思想贯穿其中，这可以从整套动作的编排次序看出来 ......
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