健康春日游
春日里的旅行是放松身心的绝佳选择之一。或与亲人一起踏青郊外，或与好友知己出国体验异域风情，都是一种别样的享受。您是否已经做好了出行计划呢？让我们检查一下准备的是否足够充分吧!
★健康乘坐交通工具
1.无论乘坐火车或飞机，我们的活动空间都非常有限，会延长食物的消化时间。特别是在搭乘飞机的时候，飞行速度快、气压下降，会使食物在体内产生大量的气体，更容易引起呕吐、恶心等症状。因此，建议吃些容易消化的食物，且不宜吃得过饱。
2.乘坐交通工具的过程中，建议做些转脚丫、高耸肩等比较简单、不影响其他旅客的动作，既可以放松身体，又可以保证到达旅行目的地时关节不僵硬 ......
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★健康乘坐交通工具
1.无论乘坐火车或飞机，我们的活动空间都非常有限，会延长食物的消化时间。特别是在搭乘飞机的时候，飞行速度快、气压下降，会使食物在体内产生大量的气体，更容易引起呕吐、恶心等症状。因此，建议吃些容易消化的食物，且不宜吃得过饱。
2.乘坐交通工具的过程中，建议做些转脚丫、高耸肩等比较简单、不影响其他旅客的动作，既可以放松身体，又可以保证到达旅行目的地时关节不僵硬 ......
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