儿童睡眠是大事
好好睡觉，睡好觉其实并不是一件容易的事儿。国际社会公认的三项健康标准是：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。良好的睡眠被列在三项健康标准之首。世界睡眠日每年过一次，可是一年有365天，人生要过几十年啊。所以抓好睡眠要天天讲、年年讲，从小讲，终生讲。
良好睡眠很重要
睡眠就像食物和水一样，是每个人在生命中都必须满足的一种刚性需求。科学家们发现健康的人所能忍受的饥饿长达3星期之久，但只要剥夺睡眠3昼夜 ......
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良好睡眠很重要
睡眠就像食物和水一样，是每个人在生命中都必须满足的一种刚性需求。科学家们发现健康的人所能忍受的饥饿长达3星期之久，但只要剥夺睡眠3昼夜 ......
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