夏日妙方健脾祛湿
7月里有小暑和大暑两个节气，这预示着我们进入了一年之中气温最高的时节。俗语“春困秋乏夏打盹”，“夏打盹”正是形容夏天人们嗜睡成瘾、食欲不振的状态。这主要是由暑湿脾弱所致。若想去除暑湿，重点在于健脾。
那么，如何健康地度过整个夏季呢？隆顺榕为您提供以下建议。
米饭熟后先透透气
中医理论认为，水稻是生长在水中的，所以带的湿气也比较大。带湿气的米饭会增加脾胃的运化难度，加重暑湿。
专家建议，夏天蒸米饭 ......
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