美味雪糕健康大探秘
夏天天气炎热，雪糕无疑是冰凉爽口的消暑佳品。很多家庭会选择大量批发，随吃随取。不过雪糕这种高脂食品的过量摄入，会不会危害我们的身体健康呢？有没有什么方法能自己制作出健康又美味的雪糕呢？
中国营养学会推荐：成年人一天摄入的脂肪占总能量摄入量的20%～30%较为适宜，相当于48～72克脂肪。而青少年处于发育期，摄入的脂肪应占总能量摄入量的25%～30%，以一个身材中等的10岁男孩为例，每天身体所需要的脂肪在55克左右。
我们选择了一款市场上热销的巧克力奶油口味的雪糕，产品自身标注营养成分表中显示，每100克雪糕中脂肪的含量是30.1克 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2388 字符。
中国营养学会推荐：成年人一天摄入的脂肪占总能量摄入量的20%～30%较为适宜，相当于48～72克脂肪。而青少年处于发育期，摄入的脂肪应占总能量摄入量的25%～30%，以一个身材中等的10岁男孩为例，每天身体所需要的脂肪在55克左右。
我们选择了一款市场上热销的巧克力奶油口味的雪糕，产品自身标注营养成分表中显示，每100克雪糕中脂肪的含量是30.1克 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2388 字符。