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编号:12748080
小米红薯粥
http://www.100md.com 2016年2月1日 食品与健康 2016年第2期
小米红薯粥
小米红薯粥

    原料:小米100克,红薯1个,水1000毫升

    做 法

    1.小米淘洗两遍后放入锅中,加入10倍于米量的水,盖上锅盖,熬煮。

    2.红薯去皮切1厘米见方的小丁。

    3.小米粥熬到还剩30分钟的时候,打开盖子,放入红薯丁,搅匀,盖上盖子,直到红薯软糯即可。

    ★小米红薯粥是很家常的吃法,我是用自动锅熬的,火力均匀,熬出的小米粥更黏稠,更好喝,但是这个程序要用90分钟,所以红薯要在最后剩30分钟的时候再放,否则就都煮烂了。

    ★如果用普通锅熬,可以把水煮开后放入小米和红薯,熬30分钟以上,时间太短的话,熬出的小米粥有硬心,不好喝。

    ★除了单纯的小米粥,也可以加大米或者玉米渣同煮。焖米饭的时候如果切一些红薯块进去,味道也不错,您可以试试看。, 百拇医药(文怡)