“捶打疗法”的保健作用

http://www.100md.com 2016年8月1日 《食品与健康》2016年第8期

     在《红楼梦》第五十三回“荣国府元宵开夜宴”中有这样一段文字描述：“贾母从除夕忙到元宵晚上，着实疲劳了，她歪倒在榻上，一边和家人说笑，一边戴眼镜看戏，又让琥珀坐在榻上，拿着美人拳为她捶腿。”又如在“晴雯补裘”一节中，睛雯将孔雀裘补完后，累得她“力尽神危”，宝玉“忙命人为她捶腿”。

    在现实生活中，人们由于长时间从事体力或脑力劳动，常会感到身心疲倦，腰腿酸痛，精神萎靡，这时若能自己给自己或有他人代劳用拳头或器具捶捶腿、揉揉腰、按摩按摩，就能很快解除疲劳，恢复精力。

    捶腿揉腰是一种物理疗法，实践与研究证明，捶打疗法有疏通经络、流畅气血、滑利关节、促进血液循环、改善局部组织营养、加速受伤组织修复、消除疲劳、提高免疫功能和增强抗病能力的作用 ......