茶，向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天，虽然气温有所下降，但气候干燥更易令人感觉到口干舌燥，干咳少痰，引发各种疾病，中医称之为“秋燥”。这时宜选用青茶及一些可清爽润肺、滋阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、梨、冰糖等。也可以喝一些清热下火的茶水，比如苦荞茶、菊花茶等。现简单介绍几则易取材、易制作、效果佳的润燥茶，供大家选用。

    桑叶玉竹茶：霜桑叶6克，玉竹3克，杭白菊4朵，乌龙茶3克。将以上材料同入杯中，加入适量沸水冲泡5分钟左右，即可饮用。可续水全天代茶频饮。每日一剂。霜桑叶有清热润燥、宣肺止咳、平肝明目的功效。玉竹可润心肺 ......