男人工作压力大，生活方式不科学，而且男性健康往往得不到重视，致使各种男性疾病的发病率越来越高。笔者认为，男人应特别注意加强养生保健，在生活方式上做到以下“八不”。

    一、不压抑。要保持一个平和乐观的良好心态，心胸豁达、精神愉快，这是保证身心健康的首要条件。男人在受到不良精神刺激、心理感到压抑时，应采用各种合理的方式及时宣泄，或进行心理咨询，以保证心态平和乐观、身心愉悦。

    二、不吸烟。长期吸烟是危害男性健康的重要原因。吸烟有百害而无一利。烟草中的尼古丁等有害物质不但是诱发肺癌等多种癌症的元凶 ......