爱美是女人的天性，高跟鞋能衬托出女性挺拔秀丽的身段，给人以高挑优雅的感觉，因而有着令人无法抗拒的魅力。尤其对于职业女性来说，穿上高跟鞋能让她们更加自信和美丽。然而，高跟鞋有损健康也是医学界的共识。因此，对于许多爱美的女性来说，高跟鞋是“痛并美丽”的存在。那么，如何在美丽与健康之间找到平衡？加强对足部的日常保健护理，就显得非常必要了。

    常穿高跟鞋，健康有隐忧

    高跟鞋，意大利语为“Stiletto”，中文译为“窄细的短剑”。 又尖又细的高跟鞋，虽然看上去新潮时髦，却不合乎脚部的生理卫生要求。如果长期穿着，脚趾由于受到挤压，会影响血液循环，易引发病变，而且过高的鞋跟，会使人体重心过分前移，有损脊柱关节和膝关节，给全身健康带来无穷后患。具体来说，其危害主要表现在以下几个方面。

    1.容易出现鸡眼和胼胝，甚至导致小腿疼痛。穿高跟鞋时，脚在窄而尖的狭小空间内，前足与鞋底之间的长期摩擦和压力会导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝(即老茧)；还容易导致足跟痛，造成小腿肌肉紧张和痉挛。

    2.脚形改变，诱发 外翻、 囊炎等足部疾患。由于鞋头过尖，不能正常容纳脚趾宽度，迫于鞋的压力，大 趾不得不向内位移，同时大 趾的根部则被挤向外侧外突隆起，由此形成“ 外翻”。 外翻严重时会因为 趾根部凸出部位和鞋帮摩擦 ......