什么东西能止痛？很多人会在第一时间会想到药。其实，很多天然食物也有缓解疼痛的疗效。

    头 痛

    “见到头痛的病人，医生也头疼。”头痛属于最普遍的神经性障碍。据调查，我国目前头痛患病率在23%～ 50%之间，90%的男性和95%的女性都曾有过头痛的经历。头痛的原因和种类很多，其中颈源性头痛被称为“第一疼痛”，患者脖子僵硬，头部会感到烧灼般的疼痛并伴有耳鸣、眩晕、恶心等症状。然而，很多人在枕用了黄豆枕头后，竟收到了意想不到的效果。

    具体做法为：把2 000克黄豆放进30厘米长、15厘米宽的棉布包里做成枕头，高度刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致。躺上去会使人的头部、颈部、肩部都非常舒适。黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度十分相符，不仅对颈椎的生理曲度有很好的支撑作用，还能对颈部的小关节起到轻柔的按摩作用。一般枕用一周左右就能缓解疼痛。

    此外，饱受头痛之苦的人，平时宜多食用富含ω-3脂肪酸的食物(如鱼类，特别是三文鱼这样的深海鱼以及亚麻籽、青豆、豆腐、橄榄油等)，可以减少人体内某些会引起炎症和疼痛的化学物质的生成。同时，也要注意不要过多食用奶酪、巧克力、柑橘、乳酸饮料、鸡肝等食物，这些食物中含有较多的酪氨酸，易导致血管痉挛，会加重头痛。

    牙痛、口腔溃疡等

    花椒是止牙痛的良药 ......