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编号:12941801
秋梨膏
http://www.100md.com 2016年11月1日 《食品与健康》 2016年第11期
秋梨膏
秋梨膏

     原料:雪花梨6个(大),干红枣80克,姜1小块,冰糖150克,蜂蜜200克

    药材配料:川贝15克(研磨成粉),茯苓25克,麦冬20克,葛根20克,罗汉果1个,干百合100克

    1.梨去核榨汁

    2.放入梨皮

    3.煮至黏稠

    4.倒入蜂蜜

    做 法

    1.雪花梨洗净后削去外皮,将梨去核榨汁(残渣不要),梨皮不要扔。将川贝、茯苓、麦冬、葛根、罗汉果用清水冲净、沥干备用。姜去皮切丝,干红枣洗净后去核,干百合冲净后放入清水中浸泡。

    2.将梨汁倒入锅中,放入红枣、姜丝、茯苓、麦冬、葛根、掰开的罗汉果、冰糖、川贝粉,然后放入所有的梨皮,煮开后调小火盖上盖子,中小火煮20分钟。放入浸泡好的干百合,再盖上盖子,继续中小火煮20分钟。

    3.将熬煮后的液体过滤到另一个小锅中,用小火慢慢熬煮至黏稠,大约15分钟左右。最后几分钟,要不断用勺子搅拌,以免煳底。

    4.秋梨膏自然冷却,温凉时倒入蜂蜜搅匀。充分冷却后,倒入容器中密封,放冰箱冷藏保存即可。

    北京的秋季,气候干燥,我从小到大,每到秋天就喝秋梨膏,有生津、降火、养阴、润肺、止咳的功效,自家熬的比超市卖的好喝,效果也好很多,但价格也贵。这么多食材,最后就熬出3小杯,总共大约300~350毫升左右。

    熬制秋梨膏的中药材,全部可以在中药店买到,川贝的价格比较贵,10克就近百元,浙贝便宜,但疗效差。

    很多人问秋梨膏能否给孩子吃,我咨询过中医,她的建议是:8岁以下的孩子不要吃。

    熬制好的秋梨膏可以放在密封盒里保存。如果当秋季的保健品,每天喝1次,1次1勺,开水稀释后饮用。为了缓解咳嗽或嗓子不舒服,可以1天3次,1次1勺,稀释后饮用。, 百拇医药(文怡)