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橘柑橙柚三两言
http://www.100md.com 2016年12月1日 《食品与健康》 2016年第12期
     柑橘类水果种类繁多,向来是一入冬就能占领多半个水果摊。常见的有芦柑、砂糖橘、脐橙、血橙、西柚、蜜柚、皇帝柑、金橘、柠檬、南丰蜜橘、福橘、四川红橘等等。佛手柑、香橼等虽然口感不好,香味却是一等一的,也是最原始的气味芳香剂。柑橘家族的原始老祖是香橼、柚子和宽皮橘。香橼现在已经不太常见了。宽皮橘顾名思义就是橘皮很宽松,四川红橘、福建红橘、南丰蜜橘都属此类,特点是好剥皮。

    【橘子,可以美容的水果】

    橘子味道酸甜可口,外形红艳可爱,过年时家里摆放几只,尤为喜庆添彩。

    橘子含丰富的果酸和维生素A、B族维生素,可以营养皮肤的上皮细胞,增强皮肤的抵抗力,保持水分,减少皮肤干燥,嫩肤美容。橘子中维生素C的含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子就几乎能满足人体一天中所需的维生素C的含量,能帮助肌肤抗氧化,促进胶原蛋白的形成,祛斑并抑制色素生成,令皮肤更有弹性。维生素P很少被人提及,它又称芦丁,在橘子中含量很高,能防止维生素C被氧化而受到破坏,帮助人体吸收维生素C。它无法在人体内合成,只能从食物中摄取。橘子还富含柠檬酸,可帮助消除疲劳,促进通便,排出体内的毒素,让皮肤远离黑斑。

    基于橘子的美容功效,为大家介绍几个护肤小窍门。

    1.清洁:用洗面巾浸透橘子汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效 ......

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