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香甜烤栗子
http://www.100md.com 2016年12月1日 《食品与健康》 2016年第12期
香甜烤栗子
香甜烤栗子

     原料:生栗子1斤

    调料:植物油2茶匙(10毫升),蜂蜜1汤匙(15毫升),白糖1汤匙(15克),清水1汤匙(15毫升)

    做 法

    1.先将栗子洗净,沥干水分后,用刀尾从栗子的尾部向头部,切一刀,不要把栗子切开,再横着刀口切一刀,切口呈“人”字形,或直接在栗子上切一刀将表皮切开。

    2.将植物油倒入装有栗子的容器中拌匀,如果喜欢吃带点咸味的,可以适当加一点盐。

    3.烤盘中铺上一层锡纸,将栗子倒入烤盘中,放入预热好的烤箱内,200℃烤约20分钟。

    4.20分钟后取出,均匀地刷上蜂蜜、白糖和水的混合物,接着覆盖一张锡纸放入烤箱中,以200℃的温度继续烤约10分钟,然后取下锡纸继续烤约10~15分钟至栗子烤熟即可。

    超级啰嗦

    ★挑选栗子一定要选择表面有光泽且饱满的。

    ★烤栗子的调料,并不用拘泥于配方,可以根据自家的口味适当调整。

    ★烤栗子加一些植物油会增加口感,建议大家使用橄榄油、葵花籽油、玉米油等,千万别用花生油,否则味道太重,会把栗子的香味遮盖掉。

    ★栗子的大小不同,每家烤箱的烤温也有差异,烤得差不多时,可以拿出一个尝尝看。, 百拇医药(文怡)