太极拳是中华民族传统文化宝库中一颗闪亮的明珠，涉及哲学、养生学、医学、美学等多学科，是我国灿烂文化集大成的产物，在历史发展的长河中被赋予了浓厚的人文色彩。长久以来，它作为一项惠及百姓的健身养生运动，为中华民族国民整体素质的提高做出过巨大的贡献。

    太极拳的可贵，贵在太极。何为太极？ 《易》曰：“一阴一阳之谓道”，这是太极。老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，这是太极。《太极拳论》：“太极者，无极而生，动静之机阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随屈随伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而唯性一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉。”这也是太极。

    中国的拳术，有史以来在传承上非常严格。特别是太极拳，可以说是“神龙见首不见尾”，即只有师傅徒弟之间才能交流，“外行”是不能领悟其妙处的 ......