吸烟有害健康的道理，大部分人都懂。但真若是说到戒烟，可能很多人都会觉得困难。《人民的名义》里，有句著名的台词：“戒烟呀？这我还真做不到。一个男人能把烟戒了，那他心得有多狠？”这话说得可是大错特错，戒烟不是心狠，反而是善待自己、善待家人最好的表现。为了以健康的体魄，更好地陪伴家人，把一项特别有依赖感、愉悦感的嗜好，从生活中戒除掉，这得多大的毅力和决心啊？简直应该颁发一枚“英勇生活者”的勋章才对。

    下定决心

    戒烟必须下定决心，找一个能说服自己不去抽烟的强大理由。比如：不让家人尤其是孩子受到二手烟危害 ......