进入五月，距离高考便仅有一个月的时间了。高考作为每年一次的全国性重大选拔考试，被老师和家长冠以“决定命运”之考。考生们自然十分重视，希望自己能在高考中有较好地发挥，将寒窗苦读十二载的所学所知检验一番，顺利步入心中的理想大学。

    然而，面对高考带来的巨大压力，考生们想在考试中正常或超长发挥，并非易事。据心理研究调查发现，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。考试结果也说明，落榜的同学中不乏一些平日成绩优秀的“尖子生”，原因并不是考题太难，而是考生思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而致考试失利。这种现象叫做“克拉克现象”，专指平时训练水平高、成绩好的人在比赛场上发挥失常的现象。可见，考场不只是考验考生掌握的基础知识和基本技能，更是对考生心理素质的检验。

    考生考前焦虑的表现主要有：1.心理压力大，坐立不安。2.精神状态懈怠，疏于复习。3.睡眠狀况不佳，经常梦见与考试有关的人或事。4.人际关系方面出现障碍，如不能面对同学之间的竞争，无法与父母沟通等等。

    造成上述心理问题的原因是多方面的：1.考试动机过强而自信心不足。2.对考试失败过于恐惧。3.考试的压力和目标不是自己确定的 ......