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《食品与健康》
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202010
编号:
13801323
庄子的养生思想
http://www.100md.com
2020年10月1日
《食品与健康》
202010
作为思想大师,庄子对于养生有独到的见解,其形神兼养、顺应自然等理念,于现代人而言仍有一定的指导意义。
|形神兼养|
庄子认为形体与精神不可分割,且相互依存,养形、养神二者缺一不可,应形神并重、内外兼养。人需要摒除杂念,才可令心境平和。对身体过度保养,或是追逐名利,都不利于健康。
庄子提出“心斋、坐忘”等由内及外的养生方法:“若一志,无听之以耳,而听之以心,无听之以心者 ......
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