肩膀硬成“铁”可尝试放松斜角肌
伏案,肋骨,重物,斜角肌惹的“祸”,压力大是病因,伏案工作,提拉重物,拉伸运动来放松,第一式：,第二式：,第三式：,第四式：
双吕最近，章阿姨感觉自己的肩膀几乎硬成了“铁”，无论怎么按摩、贴膏药，僵硬的肩膀始终都得不到放松。无奈之下，章阿姨只好到医院就诊，发现引起肩膀僵硬、疼痛的“罪魁祸首”原来是斜角肌紧张。在医生的指导下，她进行了有针对性的放松训练后，终于解除了困扰她多日的疼痛，重新拥抱健康生活。斜角肌惹的“祸”
斜方肌位于人体颈部两侧，每侧各三块，按排列位置命名为前、中、后斜角肌，三者均起自颈椎横突，纤维斜向外下，分别止于第一、第二肋骨 ......
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