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编号:558059
抗热消暑别入误区
http://www.100md.com 2021年8月16日 食品与健康 2021年第7期
太阳镜,啤酒,空调,误区一:喝冰镇啤酒,误区二:打赤膊,误区三:太阳镜越“黑”越好,误区四:冲凉水澡,误区五:过早锻炼,空调也是健身器
     霍寿喜

    时值盛夏,我和几位中午不回家的同事聊“夏天如何抗热消暑”,发现有些同事的“抗热措施”和“消暑方法”并不科学,甚至可能对身体有害。因为热心健康科普,我就将平时积累的有关消暑的科普知識与大家进行了交流。很冷清的办公室仿佛成了会议室——几个人开起了“抗热消暑科普讨论会”。误区一:喝冰镇啤酒

    最先发言的是大刘,外号“啤酒王”,他是三句话不离啤酒:“我夏天最有效的解暑方法是喝啤酒,冰镇啤酒配两个可口的下酒菜,别提多爽了。”

    我先对喝啤酒确实能产生凉爽感表示赞同,然后指出啤酒消暑的不科学之处:“啤酒因含有酒精会使人感觉口干咽燥、全身发热。和冬天不同的是,夏天气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的‘热乎乎的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加严重 ......

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