李则宣 黄任之

    朋友小刘面对一段错付的亲密关系，尽管心有不舍，但还是让理智占了上风，决意要“放下”这段不合适的情缘。但是说起来容易做起来难。几经挣扎，他还是无法将“分手”二字说出口。-无法“放下”的原因-

    1.缺乏“情感自由”

    无法真正“放下”，很多时候是当事人自我发展得不够好，没有独立的自我，所以无法实现“情感自由”。情感自由包含三层意思：

    ◆合适的情感需求。个体能够与陌生人从开始熟悉到较为亲近，再逐步挑选更为合适的人，发展为亲密关系，满足情感需求。

    ◆坚持有原则的情感关系。情感自由是有质量的情感联结，不是满足于一时的情感爆发，而是将情感表达和互动保留在道德和法律的界限之内，不触及社会底线，不伤害他人和自己，不玩感情游戏，能够让双方在情感关系里都得到尊重。

    ◆实现情感自由需要强大的情感能力。爱是一种深度的综合能力，背后有从小受到足够好的心理呵护作为支撑 ......