■郑雪莉 四川省宝石花医院(原四川石油总医院)副主任医师

    除婴幼儿、因疾病丧失生理机能的患者外，排尿是件再简单不过、再自然不过的小事。膀胱达到充盈状态，人自然产生尿意。正常情况下，人能在一定时间内控制自己的排尿行为——如果有事可以暂缓去厕所，也就是俗称的“憋尿”。但不可否认的是，不少人会因为各种各样的原因“憋不住尿”——人在非主观意愿控制下排出尿液，医学上称之为尿失禁。尿失禁不仅影响正常生活，更会给患者带来巨大的心理压力，引发严重的健康问题。患者需要及时就诊、正确护理，才能有效控制病情。

    正常的排尿过程

    尿液是人体代谢产生的废物，在肾脏内生成。人体摄入的饮食在体内经过分解吸收后，产生的终末产物相继汇集于血液，随血液流经各器官。当血液流经肾脏时，肾脏会进行过滤，形成尿液。尿液由输尿管自肾脏注入膀胱，最终排出体外。

    正常的排尿过程是一种受意识和神经控制的反射性活动。当膀胱胀满到一定程度时，会刺激感受器，并经神经反射传至大脑，让人产生尿意。正常成年人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后大约排尿0～2次，每昼夜排出的尿液总量为1 000～2 000 毫升。

    为什么有人“憋不住尿”？

    1.精神心理原因

    一部分人“憋不住尿”是受心理因素影响 ......