我国民间有一种“补文化”——小孩要“补脑”，老年人要“补钙”，女性要“补血”，男性要“补肾”。不少存在腰酸腰痛、夜间多尿等症状的中年男性，不经问诊便确定自己是“肾虚”。他们还会给自己“开药方”，认为吃所谓能够补肾养肾的保健品，就能改善不适。那么，什么情况属于“肾虚”，吃保健品真的能“补肾”吗？

    什么是“肾虚”？

    在讨论保健品的补肾效果之前，首先要明确什么是“肾虚”。不同于解剖学所指的肾脏器官，中医将肾看作一个功能系统，主导人体的生长发育、生殖、水液代谢、化生骨髓等多项功能，还肩负着调节全身气血、津液以及阴阳平衡的使命。所以在中医理论中，有“肾为先天之本”的说法。中医理论所说的“肾虚”，指的是人体精气阴阳不足所导致的生理功能失调和衰退，而不是肾脏器官本身发生的器质性病变。

    肾虚的证型和表现

    中医认为，肾虚多由先天不足、后天失养、房劳过度、久病劳损等因素引起。根据病因及症状表现的不同，可分为3种证型：

    1.肾阴虚

    肾阴虚是指肾脏阴液不足，又称肾水不足。患者多表现为口干、盗汗、失眠等症状，亦可伴有五心烦热(两个手心、两个脚心、胸口发热)症状。

    2.肾阳虚

    肾阳虚指肾脏阳气虚弱 ......