刘柳

    “是不是遇到了什么烦恼啊？说出来听听，说不定烦恼就没有了。”这是好友间一方心情不好时，另一方经常说的宽慰话，很多人也认为倾诉过后，烦恼、忧伤就会消失。真是这样的吗？美国密苏里州大学的心理学家通过研究发现，朋友尤其是女性朋友之间，如果经常倒苦水，对于自己不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题。

    过度倾诉的副作用

    在遇到不开心的事情时，很多人，尤其是女性，会采取倾诉这种方便简单的减压方法。但是，心理学家研究发现，倾诉过度，不但起不到减压的作用，反而会让自己更伤心。这恐怕就是祥林嫂不停地诉苦，却反倒越陷越深的重要原因吧。

    过度倾诉使人长时间地沉浸于烦心事中 ......