与挚爱的亲人生离死别，是每个人都要面对的人生必修课，也是一次能力考验，有人表现的是耐受力，有人表现的是接受力，但也有不少人因亲人离世遭受身心打击，因此一蹶不振，生活在难以自拔的故情旧梦里。

    清明节，就像一个闸门，它开启了人们的思念，也撕开了人们心头的创伤。对有着类似种种经历的人来说，清明是个让人伤感甚至刻意回避的节日。但对此感到困惑的朋友不妨在清明节重新来一次悲伤体验，它既是集体的心理疗伤，也是一场释放悲伤情绪的仪式。

    回避不是好的选择

    从心理学角度看，人的一生，就是一个不停经历创伤的过程。失去亲人会使人产生高度的情感失落，包括悲哀、愤怒(怨恨逝者弃己而去)、愧疚、自责(埋怨自己在某些方面的过失)、焦虑、疲倦、无助感、孤独感、惊吓、苦苦思念 ......