记得第一次走进瑜伽房，看到瑜伽老师轻松地弯来折去柔若无骨，我不由倒吸一口凉气：天啊，这是人能做的动作吗？恐怕我一辈子也做不到。那时，整个人僵硬得像一块木头，弯到哪儿哪儿痛。

    还是忍着痛，日复一日地练起来。不要急，慢慢来，每天进步一点点，日久天长总会有变化。年轻的女瑜伽老师，说话和风细雨，就把那份初学者的浮躁与不安给抚平了。静下心，开始在一吸一呼间感受自己身体的变化 ......