3.多吃含叶酸的食品，如猪肝(要注意适量，动物肝脏中的维生素A如果摄入过量会损害胎儿健康)、绿叶蔬菜、蛋、鱼、豆类等。并且不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。

    ★不可“烫澡”

    北方民间有“烫澡”之说，这对于孕妇是绝对禁忌的。

    美国学者发现，孕妇(尤其在怀孕头3个月)无论是何种原因引起的体温升高，如感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡等，都可能使早期胚胎受到伤害，特别是胎儿的神经系统受害最为明显。可导致胎儿脑细胞损伤 ......