宝宝食谱三款
多铁四彩珍珠汤
材料：面粉，肉末，菠菜，葱末，姜末，鸡蛋，紫菜。
做法：先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。
特点：含铁高，是补铁的好食品。
小小蛋炒饭
材料：米饭半碗，鸡蛋1只，胡萝卜1/3根，土豆1/3个，小蘑菇2只，豆腐干1块，肉末1勺，高汤1大勺。
做法：
1.将胡萝卜、土豆、豆腐干分别切成小丁，小蘑菇切成薄片；鸡蛋打匀，加盐、味精适量。
2.锅内放少量油，投入肉末，加料酒、少许酱油翻炒后盛出。
3.锅内放少量油，加入鸡蛋液翻炒，边炒边用锅铲将其捣碎，盛出。
4.锅内放适量油，加入胡萝卜丁、土豆丁、豆腐干丁、小蘑菇丁、翻炒片刻，放盐、味精适量调味，加盖焖一会儿，再加入米饭、肉末、鸡蛋，淋入1大勺高汤，再加盖焖2分钟即可。
特点：色彩鲜艳，味道咸鲜，饭软菜烂，易于消化。
注意事项：米饭要软硬适中；对牙齿还未长全的宝宝，各种配料要尽可能切得细碎些。炒饭不宜油腻。妈妈还可根据自己宝宝的喜好，在炒饭中加入不同的配料，如虾仁、鸡丁、牛肉丁、黄瓜丁、西芹丁、豌豆等，做出令宝宝吃不厌的炒饭来。
多钙奶味软饼
材料：面粉，黄豆粉，牛奶，鸡蛋。
做法：取标准面粉、黄豆粉、牛奶，其比例为10：1：2。将黄豆粉用凉水稀释后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的牛奶倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量细盐和水，充分调匀成糊状。平锅加后放点油，将面糊摊成软饼即成。
特点：含有丰富的钙质。, 百拇医药(小 羽)
材料：面粉，肉末，菠菜，葱末，姜末，鸡蛋，紫菜。
做法：先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。
特点：含铁高，是补铁的好食品。
小小蛋炒饭
材料：米饭半碗，鸡蛋1只，胡萝卜1/3根，土豆1/3个，小蘑菇2只，豆腐干1块，肉末1勺，高汤1大勺。
做法：
1.将胡萝卜、土豆、豆腐干分别切成小丁，小蘑菇切成薄片；鸡蛋打匀，加盐、味精适量。
2.锅内放少量油，投入肉末，加料酒、少许酱油翻炒后盛出。
3.锅内放少量油，加入鸡蛋液翻炒，边炒边用锅铲将其捣碎，盛出。
4.锅内放适量油，加入胡萝卜丁、土豆丁、豆腐干丁、小蘑菇丁、翻炒片刻，放盐、味精适量调味，加盖焖一会儿，再加入米饭、肉末、鸡蛋，淋入1大勺高汤，再加盖焖2分钟即可。
特点：色彩鲜艳，味道咸鲜，饭软菜烂，易于消化。
注意事项：米饭要软硬适中；对牙齿还未长全的宝宝，各种配料要尽可能切得细碎些。炒饭不宜油腻。妈妈还可根据自己宝宝的喜好，在炒饭中加入不同的配料，如虾仁、鸡丁、牛肉丁、黄瓜丁、西芹丁、豌豆等，做出令宝宝吃不厌的炒饭来。
多钙奶味软饼
材料：面粉，黄豆粉，牛奶，鸡蛋。
做法：取标准面粉、黄豆粉、牛奶，其比例为10：1：2。将黄豆粉用凉水稀释后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的牛奶倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量细盐和水，充分调匀成糊状。平锅加后放点油，将面糊摊成软饼即成。
特点：含有丰富的钙质。, 百拇医药(小 羽)