运动是重要的生理性刺激之一，让婴儿早期就开始进行适当的运动，不仅可以锻炼婴儿的身体，也能促进婴儿智力的发育。

    一般来说，一岁以内婴儿的动作发育可简单地概括为两大类：一是从躺卧到直立行走，二是手的无意识动作到有意识动作。为促进这一变化，父母可先从给婴儿洗温水澡(或游泳)开始，再逐步沿着俗话所说的“三翻、六坐、七爬、八站”这一过程，循序渐进地帮助婴儿进行锻炼。

    洗澡：洗温水澡是婴儿的第一堂运动课。洗澡时室内的温度应在26℃左右，水温以40℃左右为好。给婴儿洗澡时需用“婴儿香皂”或“婴儿沐浴露”，使用香皂时先在大人手上摩擦后，再用带香皂的手去摸擦婴儿皮肤。洗澡顺序应从上到下，先洗面部，再洗头部、颈部、上身，最后洗下身，清洗面部时应用小湿毛巾轻擦 ......