冬天给宝宝“对症做梨”
冬天，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。不过，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨，是蒸、榨、烤还是煮水喝，其中还挺有讲究。
蒸梨
原料：
水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作：
1.把梨从蒂下1/3处切下当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖研成末。
2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，在蒸杯中加入约150毫升清水，再将梨放入杯中。
3.把盛梨的蒸杯放在温火上蒸45分钟即成。
营养小秘密：
上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效备增。加些糯米和冰糖呢，还可补充厌食宝宝对营养的需要。
山楂梨汁
原料：
梨1个，山楂10个，白糖适量。
制法：
1.山楂去核洗净，放入碗中待用。
2.梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中。
3.将白糖放入山楂、梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
营养小秘密：
如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂———维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，增进宝宝的胃肠功能。
秋梨奶羹
原料：
秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。
制法：
1.秋梨去皮、去核并切成小块,加少量清水煮软，白糖调味。
2.兑入温热牛奶、米粉中，调匀即成。
营养小秘密：
煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。, 百拇医药(小 羽)
蒸梨
原料：
水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作：
1.把梨从蒂下1/3处切下当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖研成末。
2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，在蒸杯中加入约150毫升清水，再将梨放入杯中。
3.把盛梨的蒸杯放在温火上蒸45分钟即成。
营养小秘密：
上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效备增。加些糯米和冰糖呢，还可补充厌食宝宝对营养的需要。
山楂梨汁
原料：
梨1个，山楂10个，白糖适量。
制法：
1.山楂去核洗净，放入碗中待用。
2.梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中。
3.将白糖放入山楂、梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
营养小秘密：
如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂———维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，增进宝宝的胃肠功能。
秋梨奶羹
原料：
秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。
制法：
1.秋梨去皮、去核并切成小块,加少量清水煮软，白糖调味。
2.兑入温热牛奶、米粉中，调匀即成。
营养小秘密：
煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。, 百拇医药(小 羽)