夏天到了，爸爸妈妈又可以领着宝宝一同去尽情玩水了。我们知道，水中健身不仅可以锻炼全身各部分的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使身体线条均衡发展。有目的、科学地带着宝宝一起进行水中运动，不但可以锻炼小宝宝的力量、协调性、水感、平衡感等能力，还可以增进父母与孩子之间的感情。

    下面就给您推荐一组适合不同年龄段宝宝的水中健身操。需要提醒您的是：最好选择泳池中水位较浅的部分进行锻炼，这样可以确保自身与孩子的安全。运动时要适应孩子的身体条件，不要用力过猛、过大，避免给孩子造成不必要的损伤。

    4个月以上宝宝

    运动方式：爸妈坐于池边 ......