夏季来临，天气变热，温度升高，宝宝会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这让许多妈妈感到极为焦虑。那么，夏季应如何合理安排宝宝的饮食才能保证孩子健康成长呢？应从以下几方面准备：

    (1)适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物 ......