爸妈宝宝在家也可上亲子课
让在职的爸妈将有限的业余时间，再分出部分带宝宝去上亲子班，无疑是一项额外的“负担”。那么，爸妈该如何为自己“减负”呢？聪明的爸妈完全可以将周岁以内宝宝的亲子班挪到家里，在家和宝宝一起玩一些简单而能促进宝宝生长发育的游戏，同样能加深爸妈和宝宝间的情感。
0～3个月的亲子游戏
追视上下左右和远近的物体，有助于加强宝宝眼部的肌肉协调能力，训练他的视觉集中能力。将一根绳子的两端系在婴儿的床栏杆上，把一些小个儿的色彩亮丽的玩具、照片、小铃铛、蝴蝶结等东西用夹子夹在绳子上。宝宝会在绳下挨个儿地注视，同时你也可以在旁边，用手指占着给宝宝章讲解。或者取下来做一些缓慢的移动让他追视。但一定要记住，不玩了，就把绳子拆下来，小物件也都收好。千万不能把绳子搭在宝宝的床上。
触觉的刺激对大脑的成熟有看很大的助益。让宝宝触摸和把玩各种质地的东西塑料、麻布、木质品、海绵等，但是，必须保证这些物品的绝对干净。还可以用洗净的双手或者其他柔软的东西(如羽毛、软的棉纱布等)触碰宝宝的肌肤，抚摸他或者摩擦他，同时观察他的反应。
, 百拇医药
用一个毛巾被卷成卷儿，让宝宝趴在上面，毛巾支撑着他的胸部、腹部和大腿，他的头转向一边。然后轻轻地摇动宝宝，同时唱起温柔的歌儿。这个游戏不仅有助于发展孩子的平衡感，还能让他们有机会练习抬头，锻炼颈部力量。肚子下微小的压力也能帮助宝宝排除多拿的气体。
3～6个月的亲子游戏
自制一瓶肥皂水，拿一根吸管，坐在宝宝面前，吹出飘忽五彩的泡泡。宝宝可以用眼睛估计泡泡的距离，练习深度感知，同时他会伸手去够。当宝宝准确地抓到第一个泡泡的时候，他就前进了一大步。
与抬头相比，翻身相坐都需要更多肌肉和骨骼的力量发展与协调功能。准备一个长条的但不要太粗大的靠枕，让宝宝趴着，把靠枕放在宝宝胳膊和前胸下面。这个靠枕可以帮助宝宝较长时间抬起颈部和肩膀，同时练习用胳膊学习支撑，又能让他腾出胳膊试着伸手够东西。父母可以在宝宝前面用他喜爱的玩具逗引他，帮助宝宝锻炼臂部、背部、肩膀、颈部的肌肉。
, 百拇医药
6～9个月的亲子游戏
宝宝肌肉的发展从头、颈、肩部和胳膊开始，然后是臀部、大腿和小腿。大动作技能加上协调感、平衡感的综合训练，能够帮助宝宝锻炼全身的运动能力。
把家里的靠垫垒在一起，把宝宝喜欢的玩具放在“山顶”，再把宝宝放在垫子上，让他在软绵绵、晃悠悠的垫子上学习爬上爬下、学习掌握平衡。需要注意的就是，最好在地板上玩儿这个游戏而不要在床上，以免宝宝摔下来。
精细动作的训练其实是伴随着很多其他方面的训练一起进行的。比如触觉刺激、手眼协调、视觉辨别、空间意识等等。把东西抓起来放进去再倒出来，再放进去倒出来…这是宝宝普遍喜欢的一个游戏。可以用上各种器具，盆、不锈钢饭盆、塑料量杯、宽口塑料瓶，小的放在大的里面，再往里装各种玩意儿：积木、小号的毛绒玩具等。父母反复做几次，宝宝就能学会。这除了训练宝宝的精细动作外，还让宝宝了解了大小、形状和物体的重晕，以及一定的空间概念(大和小，空和满)。
, http://www.100md.com
和宝宝坐在一起，用布把他最喜欢的玩具遮起来，问他：“玩具哪儿去了?”几秒钟之后，你边说边慢慢掀开布“原来，玩具还在这儿呢!”逐渐地，孩子就知道自己去寻找和发现了，因为他知道东西“还在”。
9～12个月的亲子游戏
熟练的爬行迎来了站立和学步的开始。大动作的学习此时带来了更多其他技能的训练与增强：手(脚)眼协调、平衡掌控、空间感知、身体意识……
踢球。爸爸双手抱住宝宝的腋下，轻轻稍稍提起，摆动宝宝的腿，使他踢向皮球。皮球的滚动会让宝宝很有成就感。这种摆动宝宝腿的方式，可以增强他腹部和腿部肌肉的力量。脚和腿感知到球，让宝宝进一步感知自己的身体。当他可以站立踢球时，就需要同时动用多方面的能力去完成这个游戏了(看准球的位置一用脚准确地踢在球上一不让自己摔倒……)。
听力的练习，是语言学习的基础。“小狗怎么叫?汪汪汪………”“门铃响啦!叮咚叮咚……”既可以在平时学各种声音给宝宝听，也可以用各种物品发出的不同声响吸引宝宝注意：用筷子轻敲玻璃杯、摇晃风铃的声音、电话的铃声等；还可以在带宝宝出门散步的时候，引导他聆听各种自然的声音，鸟叫、火车声、喇叭声等。
在游戏中，也包括日常生活中，父母要给孩子更多的是.
爱——在亲子游戏的过程中，建立宝宝和父母之、司亲密和谐的关系是非常重要的成果之一。宝宝喜欢游戏，更喜欢看到爸爸妈妈温柔的笑脸。
信任——很多游戏都蕴涵着信任感的培育，如“小鸟飞”、“荡秋千”、一起沐浴玩耍、抚摸等。对父母的信任是孩子日后人格发展的重要基础。
独立性——在游戏过程中，不要强迫也不要勉强，了解孩子的性情，让他玩得开心，并得到真正的训练。, 百拇医药(林 西)
0～3个月的亲子游戏
追视上下左右和远近的物体，有助于加强宝宝眼部的肌肉协调能力，训练他的视觉集中能力。将一根绳子的两端系在婴儿的床栏杆上，把一些小个儿的色彩亮丽的玩具、照片、小铃铛、蝴蝶结等东西用夹子夹在绳子上。宝宝会在绳下挨个儿地注视，同时你也可以在旁边，用手指占着给宝宝章讲解。或者取下来做一些缓慢的移动让他追视。但一定要记住，不玩了，就把绳子拆下来，小物件也都收好。千万不能把绳子搭在宝宝的床上。
触觉的刺激对大脑的成熟有看很大的助益。让宝宝触摸和把玩各种质地的东西塑料、麻布、木质品、海绵等，但是，必须保证这些物品的绝对干净。还可以用洗净的双手或者其他柔软的东西(如羽毛、软的棉纱布等)触碰宝宝的肌肤，抚摸他或者摩擦他，同时观察他的反应。
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用一个毛巾被卷成卷儿，让宝宝趴在上面，毛巾支撑着他的胸部、腹部和大腿，他的头转向一边。然后轻轻地摇动宝宝，同时唱起温柔的歌儿。这个游戏不仅有助于发展孩子的平衡感，还能让他们有机会练习抬头，锻炼颈部力量。肚子下微小的压力也能帮助宝宝排除多拿的气体。
3～6个月的亲子游戏
自制一瓶肥皂水，拿一根吸管，坐在宝宝面前，吹出飘忽五彩的泡泡。宝宝可以用眼睛估计泡泡的距离，练习深度感知，同时他会伸手去够。当宝宝准确地抓到第一个泡泡的时候，他就前进了一大步。
与抬头相比，翻身相坐都需要更多肌肉和骨骼的力量发展与协调功能。准备一个长条的但不要太粗大的靠枕，让宝宝趴着，把靠枕放在宝宝胳膊和前胸下面。这个靠枕可以帮助宝宝较长时间抬起颈部和肩膀，同时练习用胳膊学习支撑，又能让他腾出胳膊试着伸手够东西。父母可以在宝宝前面用他喜爱的玩具逗引他，帮助宝宝锻炼臂部、背部、肩膀、颈部的肌肉。
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6～9个月的亲子游戏
宝宝肌肉的发展从头、颈、肩部和胳膊开始，然后是臀部、大腿和小腿。大动作技能加上协调感、平衡感的综合训练，能够帮助宝宝锻炼全身的运动能力。
把家里的靠垫垒在一起，把宝宝喜欢的玩具放在“山顶”，再把宝宝放在垫子上，让他在软绵绵、晃悠悠的垫子上学习爬上爬下、学习掌握平衡。需要注意的就是，最好在地板上玩儿这个游戏而不要在床上，以免宝宝摔下来。
精细动作的训练其实是伴随着很多其他方面的训练一起进行的。比如触觉刺激、手眼协调、视觉辨别、空间意识等等。把东西抓起来放进去再倒出来，再放进去倒出来…这是宝宝普遍喜欢的一个游戏。可以用上各种器具，盆、不锈钢饭盆、塑料量杯、宽口塑料瓶，小的放在大的里面，再往里装各种玩意儿：积木、小号的毛绒玩具等。父母反复做几次，宝宝就能学会。这除了训练宝宝的精细动作外，还让宝宝了解了大小、形状和物体的重晕，以及一定的空间概念(大和小，空和满)。
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和宝宝坐在一起，用布把他最喜欢的玩具遮起来，问他：“玩具哪儿去了?”几秒钟之后，你边说边慢慢掀开布“原来，玩具还在这儿呢!”逐渐地，孩子就知道自己去寻找和发现了，因为他知道东西“还在”。
9～12个月的亲子游戏
熟练的爬行迎来了站立和学步的开始。大动作的学习此时带来了更多其他技能的训练与增强：手(脚)眼协调、平衡掌控、空间感知、身体意识……
踢球。爸爸双手抱住宝宝的腋下，轻轻稍稍提起，摆动宝宝的腿，使他踢向皮球。皮球的滚动会让宝宝很有成就感。这种摆动宝宝腿的方式，可以增强他腹部和腿部肌肉的力量。脚和腿感知到球，让宝宝进一步感知自己的身体。当他可以站立踢球时，就需要同时动用多方面的能力去完成这个游戏了(看准球的位置一用脚准确地踢在球上一不让自己摔倒……)。
听力的练习，是语言学习的基础。“小狗怎么叫?汪汪汪………”“门铃响啦!叮咚叮咚……”既可以在平时学各种声音给宝宝听，也可以用各种物品发出的不同声响吸引宝宝注意：用筷子轻敲玻璃杯、摇晃风铃的声音、电话的铃声等；还可以在带宝宝出门散步的时候，引导他聆听各种自然的声音，鸟叫、火车声、喇叭声等。
在游戏中，也包括日常生活中，父母要给孩子更多的是.
爱——在亲子游戏的过程中，建立宝宝和父母之、司亲密和谐的关系是非常重要的成果之一。宝宝喜欢游戏，更喜欢看到爸爸妈妈温柔的笑脸。
信任——很多游戏都蕴涵着信任感的培育，如“小鸟飞”、“荡秋千”、一起沐浴玩耍、抚摸等。对父母的信任是孩子日后人格发展的重要基础。
独立性——在游戏过程中，不要强迫也不要勉强，了解孩子的性情，让他玩得开心，并得到真正的训练。, 百拇医药(林 西)