过多食用酸性食物会使孩子的抵抗力下降等
所谓酸性食物，是指各种肉、蛋类及糖类食物。虽然这些食物营养丰富，可以帮助人体提高抗病能力，但如果过多食用，反而会使人体的抵抗力下降。
营养研究表明，当人体过多食入酸性食物时，由于这些食物的终端代谢产物是酸性的，所以血液呈现出酸性，使人体形成酸性体质。酸性体质会使人的抵抗力下降，经常患感冒，容易发生皮肤感染。而且，酸性体质还会影响脑和神经的活动功能，孩子变得爱哭，同时伴有烦躁、睡眠和食欲不佳、记忆力和思维能力减退等症状，严重时甚至诱发孤僻症。
因此，在为孩子安排食谱时，要注意将酸性食物和碱性食物进行合理搭配。当饮食中酸性食物的比重较大时，适当增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液的酸碱度保持平衡，以免造成抵抗力下降。
邸志坚摘自2006年8月11日《太原电视报》
常喝纯净水 孩子易蛀牙
近年来，纯净水、矿泉水等过滤型瓶装水十分流行。但国外最新研究却发现，瓶装水中氟化物含量低，经常饮用容易使孩子患蛀牙的风险增加71%。
澳大利亚口腔健康研究中心的研究者发现，患有永久性蛀牙的14～15岁孩子在6年内增加了71%。澳大利亚牙科学会会长布鲁斯·诺布尔表示，孩子们牙病的增多与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有关，因为瓶装水中缺乏加固牙齿珐琅质的氟化物，导致孩子们患蛀牙的风险增加。
诺布尔指出，氟化物对于保护牙齿来说十分重要，它能够加固牙齿、抗击细菌、保护口腔。在发现这一点以后，许多国家都在自来水中加入了适量的氟化物，让人们在喝水的同时就能保护牙齿。
在澳大利亚的昆士兰州，由于自来水中没有加氟，那里的蛀牙率就比澳大利亚南部地区要高得多。诺布尔说：“布里斯班(昆士兰州首府)学生的蛀牙率是阿德莱德(澳南部城市)学生的两倍。”
因此，诺布尔建议，父母最好限制孩子们过多饮用瓶装水，保证他们的主要饮用水是自来水。(王亮亮编译)
李锬摘自2006年8月22日《生命时报》, 百拇医药
营养研究表明，当人体过多食入酸性食物时，由于这些食物的终端代谢产物是酸性的，所以血液呈现出酸性，使人体形成酸性体质。酸性体质会使人的抵抗力下降，经常患感冒，容易发生皮肤感染。而且，酸性体质还会影响脑和神经的活动功能，孩子变得爱哭，同时伴有烦躁、睡眠和食欲不佳、记忆力和思维能力减退等症状，严重时甚至诱发孤僻症。
因此，在为孩子安排食谱时，要注意将酸性食物和碱性食物进行合理搭配。当饮食中酸性食物的比重较大时，适当增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液的酸碱度保持平衡，以免造成抵抗力下降。
邸志坚摘自2006年8月11日《太原电视报》
常喝纯净水 孩子易蛀牙
近年来，纯净水、矿泉水等过滤型瓶装水十分流行。但国外最新研究却发现，瓶装水中氟化物含量低，经常饮用容易使孩子患蛀牙的风险增加71%。
澳大利亚口腔健康研究中心的研究者发现，患有永久性蛀牙的14～15岁孩子在6年内增加了71%。澳大利亚牙科学会会长布鲁斯·诺布尔表示，孩子们牙病的增多与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有关，因为瓶装水中缺乏加固牙齿珐琅质的氟化物，导致孩子们患蛀牙的风险增加。
诺布尔指出，氟化物对于保护牙齿来说十分重要，它能够加固牙齿、抗击细菌、保护口腔。在发现这一点以后，许多国家都在自来水中加入了适量的氟化物，让人们在喝水的同时就能保护牙齿。
在澳大利亚的昆士兰州，由于自来水中没有加氟，那里的蛀牙率就比澳大利亚南部地区要高得多。诺布尔说：“布里斯班(昆士兰州首府)学生的蛀牙率是阿德莱德(澳南部城市)学生的两倍。”
因此，诺布尔建议，父母最好限制孩子们过多饮用瓶装水，保证他们的主要饮用水是自来水。(王亮亮编译)
李锬摘自2006年8月22日《生命时报》, 百拇医药