做手工

    手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。准妈妈在孕期编织、做手工，可以促进宝宝大脑发育和手指的精细运动，令宝宝心灵手巧。准妈妈可以给宝宝织毛衣、毛裤，或者用钩针编织婴儿用品，做刺绣。既可以消磨时间，又愉悦心情。

    TIPS：

    准妈妈将对宝宝的爱传递到一针一线中，但是，准妈妈不能因为编织而忘了休息，过一段时间就要休息一下，活动活动，以免影响自己也影响胎儿。

    爱心按摩

    怀孕的心情是喜悦的，但是伴随而来的生理上的各种不适症状，却经常困扰着准妈妈。经常做按摩，可以促进血液循环，刺激神经系统，使疲劳的神经得到休息和恢复，帮助准妈妈储存能量。叫上准爸爸老公帮忙献上爱心按摩，在幸福甜蜜的按摩中享受孕期。

    TIPS：

    按摩前，先涂抹一些护肤膏，暖好手。一般在临睡前按摩。

    按摩腹部与乳房时候要注意轻柔。

    Trilogy3：健康

    这个长假 ......