一年一度的国庆节又到了，看着举国上下欢庆的场面：作为准妈妈的你是否也不由自主地跟着欢乐的气氛兴奋起来了呢?七天的长假，准妈妈想要如何度过?是出去走走，看看祖国的大好河山?还是居家闲适，给身体放个假?作为准妈妈，身怀另一条小生命，做任何决定时都想得更周全，所以可能迟迟不能决定。想要出门游玩又怕影响腹中宝贝，决定在家休息又不甘心浪费了这个黄金周，真是进退两难。为此，我们精心制定“出游—居家—健康”三部曲，帮您考虑到方方面面，让准妈妈们无论居家还是旅行都能“度假有理”，花样过“十一”。

    Trilogyl：出游

    又到长假，大家纷纷计划外出旅游，准妈妈当然也不想错过这个好时机——可以游览青山绿水，欣赏如画美景，呼吸清新空气，感觉愉悦、放松，释放出的“快乐”激素又可以传递给宝宝，让他也体会到快乐，何乐而不为呢?可是，很多妈妈担心孕期旅游存在的不安全因素。其实，准备好旅游的方方面面，准妈妈完全可以放心地出去走走，给自己的身体放一个长假。

    STEP 1 清楚身体状况

    不是所有准妈妈都适合外出旅游的。怀孕4～6个月的准妈妈是孕期中比较适合出游的。因为在孕中期的3个月，早期的妊娠反应已经过去，宝宝已经初步“站稳脚跟”，是整个孕期中最稳定、最舒适的日子。怀孕早期的准妈妈也不是不可以外出，只是与孕中期相比，危险要稍大，因此如果打算旅游 ......