据妇产科专家调查，62.89%孕妇怀孕期间有过焦虑、紧张、不安、恐惧等情绪，有31.8%的孕妇脾气会变大，甚至有6.53%的孕妇不可抑制地胡思乱想。这是因为准妈妈由于身体的变化，心理也会变得更为敏感、脆弱，而这个时候，除了孕妇自身的心理调适外，家人在心理上的关心也是准妈妈对抗负面情绪的一剂良方。哪怕是老公的一个拥抱，妈妈的一个鼓励，婆婆的一个笑脸都会变得尤为重要。与身体健康一样，对于孕妈妈的心理健康，身为家人也要时刻关注了。

    老公篇

    准妈妈：晓菲26岁 某广告公司职员 怀孕16周

    准爸爸：明宇 28岁 律师

    明宇：

    我们蜜月回来后，晓菲就怀孕了。说实话，真的有点措手不及，那时我刚刚换了家单位工作，一切还在磨合期，本来打算一切步入正轨后再要宝宝的。可听说她怀孕了的时候，还是很高兴，但兴奋过后渐渐地发现，我的生活全都乱了。

    晓菲的妊娠反应很厉害，脾气也变大了，经常生我的气，而我却根本搞不清自己错在哪里。给她做最有营养的东西吃，包下了家里全部家务，对她，我几乎就是捧在手里怕碎了、含在口里怕化了。可是，我却看不见她灿烂的笑容了。总觉得她郁郁寡欢的，我很怕这样的情绪会影响宝宝，而看到她一边哭一边吃，吃完了又吐，真的是心疼啊!

    我要怎么才能找回我那个爱笑的老婆呢?

    晓菲：

    意外有了宝宝，本想就安安心心做个幸福准妈妈的，可那种幸福渐渐不见了。我开始担心：担心自己的营养不够：担心宝宝是不是健康：担心如果生了女儿婆婆会不会不高兴；……特别是看着老公每天忙完家事又要对着电脑处理文案到深夜，很心疼，也觉得自己的压力好大，似乎我现在唯一能做的就是让宝宝健康出生，自己每走一步都要小心，再没胃口也要勉强自己吃老公做的营养餐……

    可是 ......