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编号:11684347
幼儿园私家菜
http://www.100md.com 2008年10月1日 《家庭·育儿》 2008年第10期
     蔬菜肉卷儿

    原料:猪肉馅儿、白菜、香菇、胡萝卜、料酒、精盐、白糖、酱油、水淀粉适量。

    1、取白菜的嫩叶,洗净,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分。香菇、胡萝卜分别洗净,切碎。

    2、将猪肉馅儿放入盆中,倒入切好的香菇、胡萝卜,加入适量料酒、精盐、白糖、酱油搅匀。

    3、将搅好的猪肉馅儿放在焯好的菜叶上,卷成卷儿,上锅蒸熟后淋入薄芡即可。

    营养作用:增加对秋凉的抵抗力。

    浇汁蛋董

    原料:鸡蛋、番茄

    制作过程:

    鸡蛋加水、加适量盐打匀,蒸成蛋羹,盛盘。番茄去皮切丁,葱姜炝锅后,加盐、糖适量,炒熟后浇在蛋羹上即可。

    营养价值:适合幼儿秋季食用,充分增加幼儿身体热量,增加蛋白质、维生素等营养物。, 百拇医药(佚名)