一说到孕期抽筋，准妈妈们首先就会想到补钙。事实上，抽筋并不是补钙那么简单哦，缺钙只是抽筋的一个方面。要想预防抽筋，还需多管齐下!

    Linda怀孕6个多月了，有一天晚上睡到半夜，突然被小腿的一阵疼痛惊醒，在老公按摩揉搓了好几分钟后，疼痛感才逐渐消失。难道这就是所谓的孕期腿抽筋?第二天，到医院检查血液后，医生建议Linda平时注意饮食中钙的含量，并适当吃点钙片。Linda又随口问了句：“是不是补充了足够的钙就不会抽筋了?”医生说：“认为孕期抽筋就是因为缺钙，这个观念是很片面的，引起孕期抽筋的因素还有很多……”

    不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。常见的原因大概有以下几种：

    1、体内缺钙。

    胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，孕妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性 ......