白领女性，跳出A型模式心理陷阱
案例一：过分抱负型
林娜女士，29岁，名牌大学的研究生，家庭很好，宝宝也1岁多了。她本人的素质条件不用说，都是让人羡慕的份，在一家外企还做了不大不小的“官”。每当有人称赞她时，她总说；“比我好的成千上万呢!”
林娜不不是谦虚，她是真的那么想的，她总看到自己不如别人的地方，总想方方面面都很出色，想让周围的人都说她好。太在意别人的看法，让林娜女士像活在套子里的人。前段时间由于宝宝生病，她负责的一个项目出了一点小问题，她就反省了整整一个月，担心上司对她有了什么看法，同事又对她有什么看法，搞得自己情绪十分低落，对前途也产生了怀疑。用林娜女士自己的话来说，就像世界末日到了一样，似乎做错了一件事就毁了自己的一生。
林娜女士太过于求全，太想让自己做得滴水不漏，不管是做人还是做工作。正因为如此，一旦出了什么小问题，她就加倍地责怪自己，找自己的毛病，时间一长，林娜女士说：“越来越没有信心，越来越觉得自己很糟糕!”
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行为特征 林娜女士属于过分抱负型，追求完美、求全责备、多疑多虑。
行为分析 林娜女士并不是因为追求完美造成自己没有信心，而是因为本身就没有信心，才去求全，不能承受自己的过失，过于在乎别人的看法。林娜女士应该把目光转向自身，体验内心对自己的真实看法和感受，应该思考自己的信心到底是建立在什么基础上的她既要做妈妈，又要做事业，当然需要分心，只是应该把家庭和事业合理安排的问题而已。找自己的毛病，不是找做事的毛病，而是要找自己何以不自信的毛病。
心理诊断 这种女人自我意识发育不健全，有轻微的人格障碍，过分关注他人的评价和态度。她们为他人而活着，很难与快乐有缘。
温馨提示 过分抱负型女士应该加强正面的自我心理暗示，经常对自己有意识地进行训练，进行人格校正。
案例二：过分急躁型
, 百拇医药
郑女士生活中本来是个很平和的人，对待丈夫和小宝宝都很好，可是后来发现丈夫在外面跟某个女士有些频繁交往，这使她心神不宁。从那儿开始，她的脾气明显急了些。她在公司里做起事来就像一辆飞速奔跑的火车，而且脾气越来越暴躁。业务员给客户打电话，怎么表达，口气什么样，她都要求按照她的意愿和方式，反而搞得业务员放不开。有时业务员来汇报工作，话还没有讲完，她就打断他们，噼里啪啦地指出他们又犯了什么错，应该怎样怎样去做。上班时间，她忙得团团转，明明知道自己管得太多，但“有些事”拿给手下的人就是一百个不放心。
事情一多，郑女士就更急，经常因为一些鸡毛蒜皮的事发火。比如饮水机的水没有了，空调开大了，她都火冒三丈地训斥手下。本来可以婉转表达的话语，到了她的嘴里，就变成了硬邦邦的不容半点商量余地的无情的“命令”。
行为特征 紧张、急躁、事必躬亲。
行为分析 郑女士看起来是处处对别人不满意，但很可能是自己不满意自己，自己心中有什么矛盾、冲突和障碍没有得到解决，才那么想发脾气。郑女士应该静下心来，勇于面对自己的内心冲突，并努力解决它们。
, 百拇医药
心理诊断 通常这种过分急躁型女人在潜意识里对外部世界充满恐惧，从而使她们对外界有很强的控制欲望，总觉得别人没有自己做得好，内心深处对他人缺乏信任。
温馨提示 建议她们最好做一些心理治疗，接受专家的辅导。
案例三：过分忧虑型
在外人看来，王女士的人生经历一直比较顺利，婚姻幸福，丈夫是大学同学，而且现在是一个很有前途的大公司副总。王女士毕业后却一直工作不顺，于是干脆就下海办起了自己的公司，两年时间也算小有成绩。在周围人的眼中，她也是一个成功女士。
然而，丈夫总劝她不要上班了，更不要自己闯天下去打拼，并且自觉不自觉地瞧不起她的小公司。于是，尽管她的公司办得越发有些起色，她却越来越放不开手脚了，做一个决策前顾虑重重，担心这个担心那个，惟恐决策失败，成为别人的笑柄。一旦决策做出，成天又诚惶诚恐的。“是不是哪儿出了毛病啊?是不是应该重新研究一下啊!”
, 百拇医药
王女士说，她创业的时候，完全不是这个样子，每做一个策划，都有成竹在胸的感觉，信心百倍。现在有了一些成绩，反而包袱更重了，做什么事都患得患失，举步维艰。
行为特征 失去信心、怀疑自己的能力、患得患失。
行为分析 成功以后反而担心别人的笑话，过分忧虑的王女士缺乏对自己清醒的认识和把握。王女士应该反省一下，当初自己在创业的时候，信心和成功的标准是建立在什么基础上的。
心理诊断 这种女士在外人看来是成功的，但事实上，她们的事业没有让她们产生一种深层次的自我认同感。
温馨提示 要获得这个深层次的自我认同感，需要冷静地想想自己到底需要什么。, 百拇医药(树 英)
林娜女士，29岁，名牌大学的研究生，家庭很好，宝宝也1岁多了。她本人的素质条件不用说，都是让人羡慕的份，在一家外企还做了不大不小的“官”。每当有人称赞她时，她总说；“比我好的成千上万呢!”
林娜不不是谦虚，她是真的那么想的，她总看到自己不如别人的地方，总想方方面面都很出色，想让周围的人都说她好。太在意别人的看法，让林娜女士像活在套子里的人。前段时间由于宝宝生病，她负责的一个项目出了一点小问题，她就反省了整整一个月，担心上司对她有了什么看法，同事又对她有什么看法，搞得自己情绪十分低落，对前途也产生了怀疑。用林娜女士自己的话来说，就像世界末日到了一样，似乎做错了一件事就毁了自己的一生。
林娜女士太过于求全，太想让自己做得滴水不漏，不管是做人还是做工作。正因为如此，一旦出了什么小问题，她就加倍地责怪自己，找自己的毛病，时间一长，林娜女士说：“越来越没有信心，越来越觉得自己很糟糕!”
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行为特征 林娜女士属于过分抱负型，追求完美、求全责备、多疑多虑。
行为分析 林娜女士并不是因为追求完美造成自己没有信心，而是因为本身就没有信心，才去求全，不能承受自己的过失，过于在乎别人的看法。林娜女士应该把目光转向自身，体验内心对自己的真实看法和感受，应该思考自己的信心到底是建立在什么基础上的她既要做妈妈，又要做事业，当然需要分心，只是应该把家庭和事业合理安排的问题而已。找自己的毛病，不是找做事的毛病，而是要找自己何以不自信的毛病。
心理诊断 这种女人自我意识发育不健全，有轻微的人格障碍，过分关注他人的评价和态度。她们为他人而活着，很难与快乐有缘。
温馨提示 过分抱负型女士应该加强正面的自我心理暗示，经常对自己有意识地进行训练，进行人格校正。
案例二：过分急躁型
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郑女士生活中本来是个很平和的人，对待丈夫和小宝宝都很好，可是后来发现丈夫在外面跟某个女士有些频繁交往，这使她心神不宁。从那儿开始，她的脾气明显急了些。她在公司里做起事来就像一辆飞速奔跑的火车，而且脾气越来越暴躁。业务员给客户打电话，怎么表达，口气什么样，她都要求按照她的意愿和方式，反而搞得业务员放不开。有时业务员来汇报工作，话还没有讲完，她就打断他们，噼里啪啦地指出他们又犯了什么错，应该怎样怎样去做。上班时间，她忙得团团转，明明知道自己管得太多，但“有些事”拿给手下的人就是一百个不放心。
事情一多，郑女士就更急，经常因为一些鸡毛蒜皮的事发火。比如饮水机的水没有了，空调开大了，她都火冒三丈地训斥手下。本来可以婉转表达的话语，到了她的嘴里，就变成了硬邦邦的不容半点商量余地的无情的“命令”。
行为特征 紧张、急躁、事必躬亲。
行为分析 郑女士看起来是处处对别人不满意，但很可能是自己不满意自己，自己心中有什么矛盾、冲突和障碍没有得到解决，才那么想发脾气。郑女士应该静下心来，勇于面对自己的内心冲突，并努力解决它们。
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心理诊断 通常这种过分急躁型女人在潜意识里对外部世界充满恐惧，从而使她们对外界有很强的控制欲望，总觉得别人没有自己做得好，内心深处对他人缺乏信任。
温馨提示 建议她们最好做一些心理治疗，接受专家的辅导。
案例三：过分忧虑型
在外人看来，王女士的人生经历一直比较顺利，婚姻幸福，丈夫是大学同学，而且现在是一个很有前途的大公司副总。王女士毕业后却一直工作不顺，于是干脆就下海办起了自己的公司，两年时间也算小有成绩。在周围人的眼中，她也是一个成功女士。
然而，丈夫总劝她不要上班了，更不要自己闯天下去打拼，并且自觉不自觉地瞧不起她的小公司。于是，尽管她的公司办得越发有些起色，她却越来越放不开手脚了，做一个决策前顾虑重重，担心这个担心那个，惟恐决策失败，成为别人的笑柄。一旦决策做出，成天又诚惶诚恐的。“是不是哪儿出了毛病啊?是不是应该重新研究一下啊!”
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王女士说，她创业的时候，完全不是这个样子，每做一个策划，都有成竹在胸的感觉，信心百倍。现在有了一些成绩，反而包袱更重了，做什么事都患得患失，举步维艰。
行为特征 失去信心、怀疑自己的能力、患得患失。
行为分析 成功以后反而担心别人的笑话，过分忧虑的王女士缺乏对自己清醒的认识和把握。王女士应该反省一下，当初自己在创业的时候，信心和成功的标准是建立在什么基础上的。
心理诊断 这种女士在外人看来是成功的，但事实上，她们的事业没有让她们产生一种深层次的自我认同感。
温馨提示 要获得这个深层次的自我认同感，需要冷静地想想自己到底需要什么。, 百拇医药(树 英)