热热闹闹的元旦和春节刚刚过去，小宝宝们还沉浸在节日的喧闹氛围中，尤其近一段时间，宝宝们在家几乎天天吃得热量超标，是该给小宝宝们灭灭“火”了。然而， “灭火”能否不用药呢?或者怎样“灭火”才更简便，更让小宝宝觉察不到呢?

    药膳食疗小秘密

    “药”为医病而制，“食”为饱腹而用。然而在漫长的生活实践中，人们发现许多食物，既可果腹，又可疗疾。这个道理就是中医学中“药食同源”的理论依据。

    《神农本草经》是我国最早的一部药物学专著，共收载药物365种，其中载有药用食物如酸枣、?柚、葡萄、大枣、海蛤、干姜、赤小豆、粟米、龙眼、杏仁、菜蔬、鱼、禽、肉等50余种。这些“食药物”一直沿用至今，如在药膳中人们常用酸枣安神，干姜暖胃，大枣补气，赤小豆利尿，龙眼补气，杏仁止咳等等，并收到良好的预防和治疗效果，也为小儿药膳提供了理论依据 ......