按摩方法更保健

    我们还可以采用儿童按摩保健的方法来增强孩子的体质。儿童的疾病中，脾胃病要占一半，用保脾健胃的按摩方法，每天给宝宝做，必有益处。

    捏脊3～5遍，揉足三里2～3分钟，摩腹3～4分钟。

    这个方法不仅强壮儿童的脾胃，更能提高孩子的身体素质，提高免疫力，应该长期坚持。

    营养按季勤调理

    儿童的饮食首先要营养充分，满足生长发育的要求。从中医角度来看 ......