4招让新妈咪享受哺乳

http://www.100md.com 2010年5月1日 《家庭·育儿》2010年第5期

     母乳是婴儿发育成长的重要营养来源。且易被消化吸收。产后哺乳是母体供给婴儿免疫球蛋白、多种抗体、维生素、激素等物质的重要途径。为了让产后的新妈妈们成功实现母乳喂养，并改善和提高乳腺的泌乳量，现介绍几种有关孕期和产后护理的方法。

    孕期准备：

    准妈妈乳房护理技巧

    从孕3个月起，乳腺腺泡里出现了类似初乳样的物质，逐渐有脂肪滴聚集。为了避免这些分泌物干涸堵塞乳腺管，需要对乳房进行护理。

    1 每天用清水擦洗乳头和乳晕，既可以清除乳房分泌物，又可刺激表面皮肤日益坚韧，避免目后哺乳时被宝宝吮吸引起疼痛甚至发生皲裂。

    2 对于乳头凹陷/扁平的孕妇，可以在妊娠4～5个月时在医生指导下进行纠正。注意：如有早产征兆者禁止操作。

    纠正方法：在乳头两侧各放一手指，指腹轻压皮肤向乳头两侧左右外拉；再用两手的手指。各放在乳头上下，做上下外拉；拇指、食指、中指轻捏乳头向外牵拉。每天1～2次，每次10～15下。

    产后行动：

    促进乳汁分泌的方法

    1 早接触 ......