母乳是宝宝的最佳食物，但随着宝宝长大，母乳已经不能满足宝宝生长发育的营养需求了，断奶自然成了势在必行的事情。断奶，割舍不下的不仅仅是宝宝，妈妈同样面临失落和煎熬。如何让宝宝和妈妈顺利渡过断奶这一难关呢?下面的建议或许能助您一臂之力。

    断奶第一步，选好时机

    世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)在大量科学研究的基础上，建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况认为，2岁是宝宝最佳的断奶时间。

    从营养角度来看。目前有研究指出，母乳在第二年提供的抗体反而会增高。

    从心理学角度来看，母乳喂养最少也要喂到6个月，最合适的断奶时机为1岁半到2岁。从出生到1岁左右为口唇期，当宝宝的口唇欲望得到满足，也就是说，当宝宝想吃奶的时候就会有一个乳房来满足他的愿望，他就会觉得很安全。在宝宝最初的6个月，他会认为妈妈跟他是一体的，自己饿了、渴了就会有妈妈的乳房来满足他的需求，宝宝不会认为这是妈妈的乳房，而觉得是他自己身体的一部分，当他有需要就会过来。

    从生理角度来看，通常宝宝在10～12个月时已具备断奶的基础，因为这时宝宝已逐渐适应母乳以外的食品，加之9～10个月时，宝宝已经长出几个切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比原来成熟，可以考虑让宝宝断奶。

    从季节来看，断奶最好选择春秋季，这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻；天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢酷暑严寒，最好向后延迟一下。

    断奶前，全方位准备

    1、宝宝的身体准备

    准备给宝宝断奶时 ......