科学、合理的运动不但有助于准妈妈们轻松度过孕期生活。还能让迎接新生命的生产过程更加顺利。让我们从本期开始，跟着教习孕妇操多年的妇产科医院的老师一起，享受专为孕妈咪们设计的“孕动汇”吧!也让胎宝宝从生命的最初时刻起，体验运动的快乐!

    结实平坦的腹部、紧实挺拔的臀部，是每个女性都想要的。可你是否知道?这些相应部位的肌肉除了带给女人美丽外，还在我们一生中最重要的时刻一妊娠和分娩中起到了举足轻重的作用。

    随着妊娠月份的增加，腹部越来越隆起，加上重力的因素，盆底及相应组织所承受的压力也就越来越大。如果你有结实的腹肌、盆底肌和臀部肌肉 ......