“小爬虫”进化15计
爬行前的准备工作
在宝宝学习爬行前,爸妈需要做好3个方面的准备工作,帮助宝宝顺利学会爬行。
1 爬行时的着装
教宝宝爬行时,最好给宝宝穿连体服,这样爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉。衣服大小要合适,过大或过小都会影响宝宝爬行。同时要注意衣服上不要有大的装饰物及扣子,防止宝宝练习过程中被划伤、碰伤等。
2 爬行地点的选择
宝宝练习爬行时,可以在家里比较宽敞的地板上铺上一块EVA泡沫棉,这种泡沫棉图案丰富多彩,价格低廉,很受大家喜欢。
家中所有带棱角的家具要做好防护,所有电源插座都要盖上安全盖,以免宝宝因为好奇发生危险。
3 爬行能力的储备
5～6个月:可以经常将宝宝放在地板上俯卧,在宝宝面前放个发声玩具引诱,让宝宝有向前爬的意识。
7个月:帮助宝宝匍匐爬行,主要是腹部蠕动、四肢不规则地划动。这个阶段的宝宝有的是往后爬,不前进,这都是允许的,不要强迫宝宝前行。
8～10月:这个阶段的宝宝开始发展为四肢爬行,即用手和膝盖爬行。父母要不断地帮助孩子练习俯卧,锻炼双腿的力量,慢慢发展成两臀和两腿伸直,用手和脚爬行。
爬行中的帮扶方法
在宝宝学习爬行的时候,爸妈要尊重自家宝宝的成长节奏,尽可能采用活泼的方式教宝宝学爬。训练过程中要有耐心,不可训斥宝宝。每次练习成功后,父母要及时给予宝宝鼓励和奖励,以保持宝宝对爬行的热情。
4 使用发声玩具或是宝宝喜欢的玩具逗引宝宝,让他能在俯卧的情况下抬头抬胸。
5 利用玩具的升降引导宝宝用上肢的力量把上身撑离地面,慢慢加大撑离的时间。宝宝的头部能够利用颈部和上肢的力量抬起,对宝宝而言,已经是很大的进步。
6 训练宝宝用手和膝盖爬行。一个人将宝宝的肚子托起,在宝宝面前放一些玩具来吸引他,这样,宝宝会使出全身的劲儿向前匍匐爬行。
7 开始学习时,宝宝如果后退,大人可用力顶住宝宝的双腿,给他向前的支持力。这样每天练习几次,宝宝便能逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。
8 让宝宝趴在床上,大人双手抱着宝宝的腰,让宝宝的两个膝盖离开地面,小腿蹬直,用两个胳膊支撑身体。然后,大人轻轻地晃动宝宝的身体几十秒,再放下来。这样会大大提高宝宝胳膊和腿的支撑力。当宝宝胳膊和腿部的支撑力增强后,可以根据情况试着松开手,用玩具和语言鼓励宝宝。慢慢地,宝宝就学会真正爬行了。
增添趣味的亲子游戏
宝宝掌握爬行技巧后,就要重点训练宝宝的方位辨别、控制和平衡能力了。可以在家中进行如下的亲子游戏,让宝宝的爬行过程充满乐趣和欢笑。
9 爬行能力的储备:先让宝宝玩一会儿感兴趣的玩具,然后当面把玩具藏起来,让宝宝从各个方向去寻找玩具。如果找不到,可以让玩具发声,或是重复一次藏玩具的过程,训练宝宝的爬行能力和方向感。
10 障碍爬行:寻找家里不同质地的物品,比如小块地毯、泡沫地垫、脚垫、毛巾等东西排列起来,形成高矮不同的小山和障碍物,让宝宝沿着“小路”爬,体会不同质地的物质,同时也训练了爬行高矮物体的能力,增强平衡感。
11 追赶地毯:找出一个长长的毯子卷成一团,让宝宝趴在毯子上,将毯子一边压住。妈妈推动毯子,让宝宝随着毯子的展开朝前爬。妈妈可以根据宝宝的速度加快和放慢推动毯子的速度,让宝宝体会到快慢节奏,享受成功的喜悦。
如果宝宝8个月以后仍然不会爬,妈妈们最好帮助宝宝做些特殊的训练。最需要提醒的是,妈妈们千万不要心急,因为每个宝宝都有自己的成长脚步,当他身心都做好准备了,一切也就ok了!
12 俯卧练习:将玩具放到宝宝前面,鼓励他用一只手臂支撑身体,另一只手去拿玩具。引导宝宝双手交替练习。多次之后,宝宝双臂的力量就会有所增加,为今后的爬行做好准备。
13 踢腿运动:在床头上挂一些吹气玩具,鼓励宝宝用脚去蹬踢玩具,练习踢腿动作。父母也可以用手拿着玩具,与宝宝玩忽高忽低的游戏,同时,鼓励宝宝用脚踢,练习方向感和增加腿部力量。
14 前拉后推:宝宝趴在地上或床上,在宝宝面前放上他感兴趣的玩具。一个人在宝宝前面,一个人在宝宝后面,前面的人拉着宝宝的左手,后面的人推右腿,这样交替推拉,帮助宝宝建立向前爬行的意识。
15 腾空胸腹:让宝宝趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,一个人把毛毯提起,另一个人推动宝宝的左手、右脚,前进一步后,再推动右手、左脚,轮流进行,训练宝宝用手和腿配合爬行。, http://www.100md.com(郭建美)
在宝宝学习爬行前,爸妈需要做好3个方面的准备工作,帮助宝宝顺利学会爬行。
1 爬行时的着装
教宝宝爬行时,最好给宝宝穿连体服,这样爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉。衣服大小要合适,过大或过小都会影响宝宝爬行。同时要注意衣服上不要有大的装饰物及扣子,防止宝宝练习过程中被划伤、碰伤等。
2 爬行地点的选择
宝宝练习爬行时,可以在家里比较宽敞的地板上铺上一块EVA泡沫棉,这种泡沫棉图案丰富多彩,价格低廉,很受大家喜欢。
家中所有带棱角的家具要做好防护,所有电源插座都要盖上安全盖,以免宝宝因为好奇发生危险。
3 爬行能力的储备
5～6个月:可以经常将宝宝放在地板上俯卧,在宝宝面前放个发声玩具引诱,让宝宝有向前爬的意识。
7个月:帮助宝宝匍匐爬行,主要是腹部蠕动、四肢不规则地划动。这个阶段的宝宝有的是往后爬,不前进,这都是允许的,不要强迫宝宝前行。
8～10月:这个阶段的宝宝开始发展为四肢爬行,即用手和膝盖爬行。父母要不断地帮助孩子练习俯卧,锻炼双腿的力量,慢慢发展成两臀和两腿伸直,用手和脚爬行。
爬行中的帮扶方法
在宝宝学习爬行的时候,爸妈要尊重自家宝宝的成长节奏,尽可能采用活泼的方式教宝宝学爬。训练过程中要有耐心,不可训斥宝宝。每次练习成功后,父母要及时给予宝宝鼓励和奖励,以保持宝宝对爬行的热情。
4 使用发声玩具或是宝宝喜欢的玩具逗引宝宝,让他能在俯卧的情况下抬头抬胸。
5 利用玩具的升降引导宝宝用上肢的力量把上身撑离地面,慢慢加大撑离的时间。宝宝的头部能够利用颈部和上肢的力量抬起,对宝宝而言,已经是很大的进步。
6 训练宝宝用手和膝盖爬行。一个人将宝宝的肚子托起,在宝宝面前放一些玩具来吸引他,这样,宝宝会使出全身的劲儿向前匍匐爬行。
7 开始学习时,宝宝如果后退,大人可用力顶住宝宝的双腿,给他向前的支持力。这样每天练习几次,宝宝便能逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。
8 让宝宝趴在床上,大人双手抱着宝宝的腰,让宝宝的两个膝盖离开地面,小腿蹬直,用两个胳膊支撑身体。然后,大人轻轻地晃动宝宝的身体几十秒,再放下来。这样会大大提高宝宝胳膊和腿的支撑力。当宝宝胳膊和腿部的支撑力增强后,可以根据情况试着松开手,用玩具和语言鼓励宝宝。慢慢地,宝宝就学会真正爬行了。
增添趣味的亲子游戏
宝宝掌握爬行技巧后,就要重点训练宝宝的方位辨别、控制和平衡能力了。可以在家中进行如下的亲子游戏,让宝宝的爬行过程充满乐趣和欢笑。
9 爬行能力的储备:先让宝宝玩一会儿感兴趣的玩具,然后当面把玩具藏起来,让宝宝从各个方向去寻找玩具。如果找不到,可以让玩具发声,或是重复一次藏玩具的过程,训练宝宝的爬行能力和方向感。
10 障碍爬行:寻找家里不同质地的物品,比如小块地毯、泡沫地垫、脚垫、毛巾等东西排列起来,形成高矮不同的小山和障碍物,让宝宝沿着“小路”爬,体会不同质地的物质,同时也训练了爬行高矮物体的能力,增强平衡感。
11 追赶地毯:找出一个长长的毯子卷成一团,让宝宝趴在毯子上,将毯子一边压住。妈妈推动毯子,让宝宝随着毯子的展开朝前爬。妈妈可以根据宝宝的速度加快和放慢推动毯子的速度,让宝宝体会到快慢节奏,享受成功的喜悦。
如果宝宝8个月以后仍然不会爬,妈妈们最好帮助宝宝做些特殊的训练。最需要提醒的是,妈妈们千万不要心急,因为每个宝宝都有自己的成长脚步,当他身心都做好准备了,一切也就ok了!
12 俯卧练习:将玩具放到宝宝前面,鼓励他用一只手臂支撑身体,另一只手去拿玩具。引导宝宝双手交替练习。多次之后,宝宝双臂的力量就会有所增加,为今后的爬行做好准备。
13 踢腿运动:在床头上挂一些吹气玩具,鼓励宝宝用脚去蹬踢玩具,练习踢腿动作。父母也可以用手拿着玩具,与宝宝玩忽高忽低的游戏,同时,鼓励宝宝用脚踢,练习方向感和增加腿部力量。
14 前拉后推:宝宝趴在地上或床上,在宝宝面前放上他感兴趣的玩具。一个人在宝宝前面,一个人在宝宝后面,前面的人拉着宝宝的左手,后面的人推右腿,这样交替推拉,帮助宝宝建立向前爬行的意识。
15 腾空胸腹:让宝宝趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,一个人把毛毯提起,另一个人推动宝宝的左手、右脚,前进一步后,再推动右手、左脚,轮流进行,训练宝宝用手和腿配合爬行。, http://www.100md.com(郭建美)