孕妈咪安全快乐做家务
适当做家务，有益于母婴健康
有些妈妈担心流产，主张至少在孕早期不做家务；另一些准妈妈则认为多运动有助于顺产，主张多做家务活。其实，很多事情都不是绝对的，只要能保持孕期快乐的心情，适量的家务活对准妈妈是有好处的：
1 轻量的家务活相当于一定程度的体育锻炼，可以帮助准妈妈活动一下筋骨，缓解腰酸腿痛等孕期症状，对母婴双方都有利。
2 干点家务活儿，让自己忙碌起来，少一点儿时间胡思乱想，会帮助准妈妈疏缓因怀孕绷得有点儿紧的神经，有助睡眠，也有利于保持好孕心情。
3 不管承认与否，在日常生活中，多数家庭女性承担的家务活会多一些。到了孕期，准爸爸的担子一下子变重很多，如果准妈妈能适当分担一点点，对增进夫妻感情肯定有所帮助。
一举数得，何乐而不为呢?
, http://www.100md.com
回忆我自己的两次怀孕经历，除了怀老二时孕晚期因宫口早开，医生强烈建议除了上班什么都不要做的那两个星期外，我的生活跟平时几乎没有什么两样：洗衣，买菜，刷碗，看孩子。不过，因为俺家有个极品宝贝爹，像拖地、吸尘、后院割草之类的重体力活，孕前孕后都一直跟俺无缘。所以，从家务活上说，我做的属于轻量级的。相对于我们的邻居美国人，我是望尘莫及：一位美国妈妈，家有3个孩子，大概每个只差1岁多一点吧。这位全职妈妈肚子里现正怀着一位千金。她每天骑车带着两个小的，肚子里揣着一个，接送老大上学，回家还要打理一家人的生活。尽管天天忙碌，可是人家照样把自己打点得比我这职业女性还要精神，天天笑眯眯，温温柔柔地对待自家宝宝们，让我羡慕不已，也佩服得五体投地。
学会找帮手，准妈妈不要“一手遮天”
对于那种孕前就是家里一把手的准妈妈来说，孕期不妨多调动一下准爸爸的积极性。毕竟准妈妈不仅在孕期需要得到准爸爸的合作，共同做家务，宝宝出生以后，更需要一位积极参与育儿的孩子爹的协助，所以准妈妈不妨从孕期就开始培养准爸爸的参与感，树立准爸爸的责任心。
, 百拇医药
对于非常贤惠、非常能干的主妇来说，责任下放是必须学会的一招。在家中，你不需要事事包办，家务活可以大家均担。同时，推己及人，如果你不愿意丈夫对你的工作指手画脚，那么对丈夫的手艺就不要过分指责，打击他的积极，性。否则，最后累得半死又没人体谅的肯定是你自己。
有些家务活，孕期不合适做
对于准妈妈来说，有些平时经常干的家务活是不适合在孕期继续做的。比如：
1 用吸尘器、拖地这种需要长时间弯腰的家务活，不仅会压迫隆起的肚子，还会加重孕期腰酸腿疼的现状，不适合准妈妈来做。
2 准妈妈也尽量不要做重体力活，像搬重物、挪家具等，这些不妨交给自己的另一半来完成，给人家一个表现爱意的机会。
3 一些清洗工作需要准妈妈接触清洁剂，有些会引起准妈妈产生过敏、呕吐、头晕等现象。我在孕期就对漂白剂过敏，接触后皮肤会起疹子。对强力的刷卫生间的消毒剂也过敏，几乎闻到就会头晕。后来咨询了一下医生才知道，这不是孕吐反应，而是石化洗涤剂的化学毒性会通过皮肤吸收进体内，孕期的女性比较敏感，身体就有所反应。因此，孕期的妈妈要尽量少接触强力洗涤剂，一旦感觉身体不适，就要停止使用。
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4 一些需要平衡能力非常好的家务活，也不适合准妈妈完成。特别是孕后期的准妈妈体态比较臃肿，本身重心就不稳，如果再做类似登高晾衣、清洗浴缸、擦窗户、扫房檐等需要较高平衡能力的“技术活”，容易出危险。所以准妈妈不妨稍稍降低清洁标准，或是请家政公司的人来处理，不要把自己和胎宝宝置于危险境地。
心情愉快，量力而行
对准妈妈来说，只要不是医生说的高危妊娠或是医生明令必须静养保胎、不可以做家务的，每个准妈妈都可以甚至说应当做一些力所能及的家务活。
根据自己的身体状况，一切以适度为标准，只要不是太疲劳，干些很平常的家务活不要紧，毕竟做家务也是一种运动。
需要注意的是，准妈妈做家务，干多干少是其次，关键在于：一是要保持做家务时心情愉快；二是要求不要太高，力所能及就好。
相信每位家庭主妇都明白，时间有限，而家务活是干不完的，准妈妈要是不会找时间休息，将家务活干成“苦差事”，那就得不偿失了。, 百拇医药(高彤)
有些妈妈担心流产，主张至少在孕早期不做家务；另一些准妈妈则认为多运动有助于顺产，主张多做家务活。其实，很多事情都不是绝对的，只要能保持孕期快乐的心情，适量的家务活对准妈妈是有好处的：
1 轻量的家务活相当于一定程度的体育锻炼，可以帮助准妈妈活动一下筋骨，缓解腰酸腿痛等孕期症状，对母婴双方都有利。
2 干点家务活儿，让自己忙碌起来，少一点儿时间胡思乱想，会帮助准妈妈疏缓因怀孕绷得有点儿紧的神经，有助睡眠，也有利于保持好孕心情。
3 不管承认与否，在日常生活中，多数家庭女性承担的家务活会多一些。到了孕期，准爸爸的担子一下子变重很多，如果准妈妈能适当分担一点点，对增进夫妻感情肯定有所帮助。
一举数得，何乐而不为呢?
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回忆我自己的两次怀孕经历，除了怀老二时孕晚期因宫口早开，医生强烈建议除了上班什么都不要做的那两个星期外，我的生活跟平时几乎没有什么两样：洗衣，买菜，刷碗，看孩子。不过，因为俺家有个极品宝贝爹，像拖地、吸尘、后院割草之类的重体力活，孕前孕后都一直跟俺无缘。所以，从家务活上说，我做的属于轻量级的。相对于我们的邻居美国人，我是望尘莫及：一位美国妈妈，家有3个孩子，大概每个只差1岁多一点吧。这位全职妈妈肚子里现正怀着一位千金。她每天骑车带着两个小的，肚子里揣着一个，接送老大上学，回家还要打理一家人的生活。尽管天天忙碌，可是人家照样把自己打点得比我这职业女性还要精神，天天笑眯眯，温温柔柔地对待自家宝宝们，让我羡慕不已，也佩服得五体投地。
学会找帮手，准妈妈不要“一手遮天”
对于那种孕前就是家里一把手的准妈妈来说，孕期不妨多调动一下准爸爸的积极性。毕竟准妈妈不仅在孕期需要得到准爸爸的合作，共同做家务，宝宝出生以后，更需要一位积极参与育儿的孩子爹的协助，所以准妈妈不妨从孕期就开始培养准爸爸的参与感，树立准爸爸的责任心。
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对于非常贤惠、非常能干的主妇来说，责任下放是必须学会的一招。在家中，你不需要事事包办，家务活可以大家均担。同时，推己及人，如果你不愿意丈夫对你的工作指手画脚，那么对丈夫的手艺就不要过分指责，打击他的积极，性。否则，最后累得半死又没人体谅的肯定是你自己。
有些家务活，孕期不合适做
对于准妈妈来说，有些平时经常干的家务活是不适合在孕期继续做的。比如：
1 用吸尘器、拖地这种需要长时间弯腰的家务活，不仅会压迫隆起的肚子，还会加重孕期腰酸腿疼的现状，不适合准妈妈来做。
2 准妈妈也尽量不要做重体力活，像搬重物、挪家具等，这些不妨交给自己的另一半来完成，给人家一个表现爱意的机会。
3 一些清洗工作需要准妈妈接触清洁剂，有些会引起准妈妈产生过敏、呕吐、头晕等现象。我在孕期就对漂白剂过敏，接触后皮肤会起疹子。对强力的刷卫生间的消毒剂也过敏，几乎闻到就会头晕。后来咨询了一下医生才知道，这不是孕吐反应，而是石化洗涤剂的化学毒性会通过皮肤吸收进体内，孕期的女性比较敏感，身体就有所反应。因此，孕期的妈妈要尽量少接触强力洗涤剂，一旦感觉身体不适，就要停止使用。
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4 一些需要平衡能力非常好的家务活，也不适合准妈妈完成。特别是孕后期的准妈妈体态比较臃肿，本身重心就不稳，如果再做类似登高晾衣、清洗浴缸、擦窗户、扫房檐等需要较高平衡能力的“技术活”，容易出危险。所以准妈妈不妨稍稍降低清洁标准，或是请家政公司的人来处理，不要把自己和胎宝宝置于危险境地。
心情愉快，量力而行
对准妈妈来说，只要不是医生说的高危妊娠或是医生明令必须静养保胎、不可以做家务的，每个准妈妈都可以甚至说应当做一些力所能及的家务活。
根据自己的身体状况，一切以适度为标准，只要不是太疲劳，干些很平常的家务活不要紧，毕竟做家务也是一种运动。
需要注意的是，准妈妈做家务，干多干少是其次，关键在于：一是要保持做家务时心情愉快；二是要求不要太高，力所能及就好。
相信每位家庭主妇都明白，时间有限，而家务活是干不完的，准妈妈要是不会找时间休息，将家务活干成“苦差事”，那就得不偿失了。, 百拇医药(高彤)